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Dr.med.Frank Meisel, Facharzt für Allgemeinmedizin
Gratinierter Spitzkohl für 2
Variante 1
Einen Spitzkohl vierteln und entstrunken.
In eine gefettete Auflaufform mit Schnittfläche nach oben bei 160 C Umluft 30 min backen.
300 ml Kochsahne, 150 g Cheddarkäse, Salz, Pfeffer, gemahlener Fenchelsaat, geriebenen Muskat verrühren.
Spitzkohl damit übergießen und weitere 20 min backen.
Beilagen: Hähnchenspieße,Baguette.
Variante 2
Einen Spitzkohl vierteln und entstrunken.
In eine gefettete Auflaufform mit Schnittfläche nach oben einschichten.
Backofen auf 180 C Ober- und Unterhitze vorheizen.
50 g Butter mit
1 El helle Miso Paste
1 Tl Honig
1 Tl gerosteten Sesamöl
1 Tl geriebener Ingwer
1 El Sojasauce
1 El Zitronensaft
1 Knoblauchzehe fein zerhackt
Pfeffer und Salz
schmelzen und glatt rühren.
Spitzkohl damit besteichen.
4 El Semmelbrösel darüber streuen und für 45 min backen.
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